Accomodation Law: perché è l'unica legge che comanda l'allenamento?

6 novembre 2024

Vi siete mai trovati nella situazione in cui provate l'esercizio nuovo e figo lo provate lo tenete per un po', inizialmente vi fa venire un po' di doms e poi non succede più nulla anche se aumentate il peso o le ripetizioni. É una cosa piuttosto normale in realtà, l'abbiamo provata tutti e dopo un po' di tempo cerchiamo un altro esercizio nuovo oppure smettiamo con quello che facevamo e torniamo sui nostri passi prima dell'ultima moda, o dell'ultimo articolo scientifico che abbiamo letto. È un circolo vizioso, più che virtuoso, che attanaglia qualsiasi persone che abbia frequentato una palestra è normale e continuerà ad essere cos&ig...