Federico
Mainenti
Dimagrimento
Con il mio aiuto otterrai un dimagrimento efficace.
Dopo un incontro conoscitivo, imposteremo insieme un percorso di training all’insegna della salute e del benessere del tuo corpo.
Dimagrire non è solamente una questione estetica…c’è molto di più!
Perdita di peso, dimagrimento e dieta non sono argomenti che vanno di pari passo unicamente con la l'aspetto fisico e la resa estetica. Dimagrire non è solo una questione di apparenza, non perchè sia da trascurare perchè sentirsi bene nel proprio corpo è fondamentale, ma perchè avere e mantenere il corretto peso forma migliora molti altri aspetti della vita.
Rimettersi in forma aiuta il corpo a ristabilire determinati equilibri, come l’assetto ormonale; riduce il dolore e delle patologie; diminuisce lo stress; tenendo sotto controllo il peso si vanno a eliminare eventuali difficoltà respiratorie.
Tutto questo ha come conditio sine qua non un dimagrimento sano e reale, quindi non basato su diete estreme, improvvisate e portate a termine in tempi record.
Non bisogna confondere la perdita di peso con il dimagrimento. Con il termine dimagrimento si intende una perdita della massa grassa che in alcuni casi può coincidere con un aumento della muscolatura e quindi non portare a una diminuzione del numero sulla bilancia. Ma attenzione, questo non significa che non ci sia stato un dimagrimento e un miglioramento dello stato di salute. Allo stesso modo, una riduzione del numero sulla bilancia può coincidere con una perdita di muscolatura e non di grasso: in questo caso la perdita di peso ha comportato un danno non un giovamento.
Per questi motivi è importante tenere sotto controllo le circonferenze, fare un esame della composizione corporea e soprattutto rivolgersi a professionisti del settore per concordare un percorso sano e fatto di obiettivi misurabili e raggiungibili.
La valutazione dell’ Attività fisica
Intervista conoscitiva
Anamnesi personale, generale
Anamnesi dell’attività fisica presente, passata o futura
Analisi degli obiettivi che si vogliono raggiungere e loro discussione
Adattamento dell’allenamento in relazione alla disponibilità del cliente
Perchè affidarsi ad un personal trainer?
La dieta è fondamentale per raggiungere gli obiettivi che si vogliono ottenere, ma da sola non basta! Per perdere peso ad esempio, la sola riduzione delle calorie prima o poi raggiungerà un punto di stallo. Che fare quindi? L’unica soluzione è darci dentro anche con l’attività fisica!
Scegliere un personal trainer oggi è sicuramente la scelta migliore. I piani di allenamento personalizzati ed individuali danno risultati migliori. Il professionista sportivo infatti segue in prima persona il soggetto che lo richiede, lo stimola continuamente durante le fasi del workout e lo aiuta a capire i modi migliori per ottenere la forma desiderata. Ma scopriamo nel dettaglio chi è il personal trainer…
Alcune Testimonianze
